Un programme pour préparer ses genoux au ski.
Pour dévaler les pistes en toute confiance et sans se blesser.
- 2 vidéos de renforcement musculaire pour se préparer au ski
- 1 vidéo d'échauffement, skis au pieds
- 1 vidéo d'étirements pour le soir
- Des conseils pour profiter au maximum de la glisse tout en protégeant ses genoux
Plus d'informations :
https://bougetesgenoux.com/pack-au-ski/
Pour dévaler les pistes en toute confiance et sans se blesser.
- 2 vidéos de renforcement musculaire pour se préparer au ski
- 1 vidéo d'échauffement, skis au pieds
- 1 vidéo d'étirements pour le soir
- Des conseils pour profiter au maximum de la glisse tout en protégeant ses genoux
Plus d'informations :
https://bougetesgenoux.com/pack-au-ski/