Accès à vie à Genoux 360° :
- Des tests à faire en autonomie pour un diagnostic global et un premier plan d'action
- Un visio avec Aline pour affiner ce plan d'action global et personnalisé
- 29 séances d'exercices physiques sous forme de vidéos (renforcement musculaire et étirements) d'environ 15 min chacune
- 5 audios de coaching mental en cardio guidé
- Des lives + replay avec Aline et d'autres experts
- La possibilité de poser vos questions par mail
Plus d'informations :
https://bougetesgenoux.com/genoux360/