Un guide de 30 pages pour apprendre à adopter les bonnes postures au bureau pour protéger ses genoux ainsi que des exercices pour les renforcer.
Une vidéo de 20 minutes avec des exercices de renforcement musculaire pour retrouver des genoux sans douleur, à pratiquer au bureau.
Plus d'informations :
https://bougetesgenoux.com/programme-au-bureau/
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